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Beaucoup d’amis viennent me voir pour des conseils de relaxation… quoi? « J’ai tu l’air si vedge que ça?!? » hihi! Et un de mes conseils est souvent le même:

Un bon bain chaud, MAIS attention! Ce n’est pas tout! Ajoutez à votre bain environ 1 tasse de « Sel d’Epsom ». Vous pouvez trouver ce sel dans les rayons de la pharmacie et tant qu’à y être choisissez-vous une petite huile essentiel de lavande, camomille, ylang ylang ou bien encore d’ orange douce. Toutes ces huiles ont des propriétés relaxantes et anti-stress.

Et pour le « full-on » moment de détente, infusez-vous une petite tisane à la camomille + lumière tamisée (ou bien carrément fermée si vous n’avez pas l’option de « dimmé ») + une couple de chandelles… Ok! Là « J’suis » jalouse!!

Mise en garde: Ne pas utilser cette méthode si vous êtes hyper fatiguée ou si vous êtes enceinte…. ben oui! Mausus qu’on a le droit de rien faire quand on est enceinte!

#relaxwithsussan Via Pinterest

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