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Pas de temps pour cuisiner pendant 1 hr de temps, mais tu veux manger santé et SURTOUT protéiné pour te garder « high » toute la journée? Bon bon, peut-être pas « high », mais disons plutôt énergisée!

Là je ne donne pas de quantité, c’est une recette du genre tu mets approximativement ce que tu trouves dans ton fridge et ton armoire!

Ingrédients

  • Quinoa
  • Mais
  • Concombre
  • Tomate
  • Fèves noires
  • Coriandre (BEAUCOUP!)
  • Graines de sésame

Vinaigrette

  • Jus d’une lime
  • Huile d’olive
  • Huile de sésame
  • Bragg (une genre de sauce soya plus santé que de la VH)
  • Sel

DÉLICIOUS! YUMMY! MIAM! Ce l’est encore PLUS avec quelques tranches d’avocat sur le dessus!

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Bon appétit! Ne vous gênez-pas pour nous donner vos commentaires :-)

 

 

 

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